高中生金多美因为口吃和曾经的霸凌经历，极度恐惧人群，每天低着头沿着学校操场竞走，这是她唯一的“安全运动”。体育老师发现她竞走姿势极其标准，核心力量惊人，力荐她加入校队。所有人都嘲笑“哑巴也能比赛”，但多美在竞走中找到了无需说话的表达方式。从市级比赛倒数第一，到全国大赛打破纪录，她用一双脚走出了自信。然而，真正的对手不是赛道上的运动员，而是她心里那个永远被关在储物间的小女孩。最后一战，她必须在万人体育场开口喊出“我可以”。
冷门运动拍出了热血沸腾的感觉。女主从畏缩到坚定的眼神变化太绝了。比赛场面紧张刺激，对竞走规则的科普也自然融入。不喊口号，只靠脚步说话，这才是真正的励志。
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